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  • Vanessa Bonnamy

On se déstresse avec l'hypnose ou la sophrologie !


Avec le printemps, arrive la période des examens, des épreuves, du permis et donc du stress. Nous ne sommes pas égaux face au stress. Certains réussiront à le gérer à leur manière et au mieux pour rester relativement serein le jour J, mais d'autres se sentiront fatigués, angoissés, irritables, pessimistes, n'arrivent plus à apprendre, à "enregistrer"... autant de symptômes qui vous indiquent que le stress s'est invité dans votre quotidien. Vous pouvez évidemment choisir de le garder avec vous en espérant qu'il ne vous gâche pas trop la vie, ou bien vous pouvez anticiper et trouver une solution pour le faire fuir ! L'hypnose ou la sophrologie sont des techniques idéales pour vous apprendre à maîtriser votre stress, réduire les tensions et reprendre confiance en vous ! La préparation à un examen, c'est une mise en condition globale, intellectuelle, physique et émotionnelle. Pensez à équilibrer ces 3 aspects de vous, et vous serez serein le jour J !

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