Hypnothérapeute    Sophrologue
Vanessa Bonnamy

Pour commencer vous allez réapprendre à respirer. C'est une fonction que nous pensons anodine, sauf qu'elle règle notre état intérieur. Bien respirer permet d'améliorer l'oxygénation de votre corps, favorise une bien meilleure concentration et vous donne la possibilité de contrôler vos émotions. Ensuite le sophrologue vous fera faire quelques mouvements légers, en contractant et relâchant les muscles de votre corps. Pourquoi ? parce que de cette manière vous prenez conscience

Se préparer à la naissance avec la sophrologie ! La grossesse est un moment unique et intense dans la vie dont il faut prendre soin. La sophrologie, alliant des techniques de respiration et de concentration mentale, elle permet aux mamans d'accéder à des instants privilégiés de détente et de sérénité. Les exercices de respiration permettront une meilleure oxygénation du corps. Les visualisations permettront de gérer au mieux toutes les émotions qu'une future maman peut ressen