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  • Vanessa Bonnamy

Le burn out parental


Le burn out professionnel est aujourd'hui mieux connu et reconnu ! Il serait même question qu'il puisse être reconnu comme maladie professionnelle ! Mais il faut savoir que ce symptôme existe aussi pour les parents. Les causes sont identiques. Le parent s'investit pleinement dans la relation avec son enfant. Il se fixe des objectifs personnels importants pour réussir à éduquer son enfant selon ses valeurs et principes. Il passe beaucoup de temps avec lui. Il se peut que le parent ait la volonté d'atteindre un idéal de perfection dans cette relation. Mais cela étant, l'éducation est loin d'être un long fleuve tranquille et parfois nos projections de perfection s'en trouvent bien chamboulées. Le burn out va alors s'installer lorsque le parent vit et revit le même quotidien éprouvant et frustrant. A la différence du professionnel, le burn out parental ne permet de prendre un arrêt de travail ! il n'y a pratiquement pas de possibilité de couper les liens avec le domaine causant cet état de stress profond. Le parent est partagé entre un sentiment de culpabilité et l'amour pour son enfant. Il est alors impératif de reprendre confiance en soi et en ses capacités à éduquer son enfant en rabaissant peut-être son niveau d'exigence. S'accorder du temps pour soi et reprendre le contrôle de sa vie ! C'est en ça que la sophrologie peut aider le parent à se retrouver, et surtout à retrouver un rapport heureux et détendu avec l'enfant.

A lire cet article de santé magazine :

http://www.santemagazine.fr/le-blog-expert-de-catherine-aliotta/le-burn-out-parental-la-sophrologie-pour-retrouver-de-l-energie-59700.html

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